¿En qué consiste este enfoque de Entrenamiento Integral ?
Fuerza e Hipertrofia
🔹 Entrena Fuerza e hipertrofia en gimnasio – Con una planificación individualizada y sistemática, adaptada a tus objetivos y características, te ayudo a ganar fuerza y masa muscular.
Control Corporal
🔹Control corporal con Calistenia – Gana control sobre tu cuerpo y añade un plus de diversión a tus entrenamientos aprendiendo habilidades gimnásticas como el Pino, L-sit, Muscle up, Front lever, y más.
Entrenamiento Cardiovascular
🔹 Cardio de tu elección – Mejora tu resistencia, velocidad y condición cardiovascular, prepara carreras populares, o simplemente mejora esta cualidad tan importante para tu salud.
Nutrición y Descanso
🔹Asesoramiento nutricional y de salud personalizado – Planes nutricionales y hábitos para la recuperación, diseñados para optimizar tu desarrollo muscular, rendimiento y salud.
Equilibrio
🔹Consigue un físico atlético y equilibrado – Consigue un cuerpo estético y funcional con un enfoque integral de entrenamiento.
¿Qué opciones tienes para empezar a entrenar conmigo?
Coaching Entrenamiento y Salud
Desde tu casa, recibe planificación y seguimiento de tu entrenamiento, nutrición y salud.
Últimos artículos
¡Artículos sobre entrenamiento, nutrición, psicología y todo lo relevante para tu salud, basados en evidencia científica!
Sobre mí
Graduado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Especialista en hipertrofia y salud, con varios años de experiencia ayudando a personas a transformar su físico y bienestar.
Apasionado del entrenamiento de fuerza y resistencia, con más de 10 años de práctica en diversas disciplinas como calistenia, bodybuilding, powerlifting y running.
Me dedico a estudiar a diario sobre entrenamiento, fisiología, psicología y nutrición, tanto para seguir creciendo a nivel personal como para ofrecer el mejor servicio posible. También escribo, cuando el tiempo me lo permite, artículos divulgativos basados en evidencia científica, ayudando a difundir conocimiento fidedigno y útil.
Descubre más sobre mi historia, filosofía y metodología de entrenamiento en el siguiente enlace.