Mi objetivo como profesional es aportar la máxima calidad a los entrenamientos, para ello intento actualizarme de manera constante, basándome en la evidencia científica y en el estudio del contenido creado (libros, blogs, vídeos,etc) por algunos de los mejores investigadores y entrenadores del sector. Sin renunciar a realizar mis propias investigaciones que puedes encontrar en la sección blog.

Pongo especial énfasis en la técnica de los ejercicios y en lograr patrones motores eficientes, seguros y repetibles. Partiendo de tus características anatómicas y aplicando a estas los modelos teóricos. (Pino, Flexiones, Dominadas, Remos, Sentadilla, Peso muerto, Press de banca, Press militar, etc).

Las planificaciones son sistemáticas y basadas en el principio de autoregulación(RPE), combinando mi experiencia como entrenador y el feedback que reciba por tu parte. Esto implica valorar el efecto de cada variable del entrenamiento, ejercicio y sesión en tu propio cuerpo(repeticiones al fallo, tensión mecánica, congestión muscular, DOMS, fatiga muscular, fatiga sistémica, etc.) para tener información precisa y crear una rutina totalmente individualizada, progresiva, flexible y sostenible a largo plazo.

También me encantaría crear una relación estrecha entre nosotros y un entorno seguro donde podamos expresarnos con honestidad.

Mi compromiso por tanto, es que consigas autonomía a través de enseñarte la técnica de los ejercicios principales, los conceptos básicos, intermedios y avanzados del entrenamiento así como los hábitos diarios necesarios para el progreso de tu rendimiento, salud y estética.

Y, que llegado el momento, nuestra colaboración, si fuese fructífera, se mantenga por una buena relación personal y profesional que nos motive a ambos, a ti a entrenar y mejorar, a mí, a actualizarme para que sigas haciéndolo.

El proceso de enseñar a alguien, implica darle las herramientas para que llegado el momento, no te necesite. Esa es la agridulce realidad del profesor y también del entrenador.