COACHING ONLINE ENTRENAMIENTO Y SALUD
Planificación de entrenamiento de fuerza y cardiovascular, asesoramiento nutricional y de salud.
Programación personalizada de entrenamiento, nutrición y salud
Correcciones de técnica con vídeos de tus entrenamientos
Seguimiento con revisiones semanales o mensuales por videollamada
Comunicación por whatsapp para resolver dudas
¿Cómo funciona el servicio?
Tras contactarme, me pondré en contacto contigo para concertar una videollamada con el fin de recabar información acerca de tu estado de salud y condición física inicial, hábitos de alimentación y descanso, nivel de estrés, historial de enfermedades y lesiones, además de tus objetivos, en definitiva, cómo puedo ayudarte exactamente.
Una vez hecho esto, te mando un programa inicial para que empieces, manteniendo contacto por Whatsapp para ir resolviendo cualquier duda que pueda surgirte. Después, iremos ajustando de acuerdo a tus necesidades y sensaciones, con un seguimiento semanal de tu entrenamiento y estado de salud.